Starten Sie erfolg­reich ins neue Jahr Möchten Sie mit mehr Klarheit und Energie in das neue Jahr starten und dadurch Ihre Ziele erreichen? Sie haben es schon häufiger versucht: abnehmen, mehr Sport machen, mehr entspannen, gesund kochen oder ein besseres...
Suppen_Detox

Suppen_Detox

  Suppenfastenkur in 3 Tagen, um deinen Stoffwechsel wieder in Ordnung zu bringen und Energie zu gewinnen. Hier ein paar Regeln für das Suppenfasten:1. Es werden nur Suppen aus frischen Zutaten gegessen2. Im Vorfeld wird der Darm entschlackt3. Zum anbraten des...
Immunsystem -Booster

Immunsystem -Booster

Immunsystem-Booster-Drink:   Zutaten: 2-3 dünne Scheiben Kurkuma und Ingwer 1 EL frisch gepressten Zitronensaft wahlweise Honig oder Agavendicksaft Die Kurkuma- und Ingwerscheiben mit heißem Wasser aufgießen und etwa fünf Minuten ziehen lassen. Anschließend den...
Gesund bleiben – heißt entspannen können

Gesund bleiben – heißt entspannen können

Sich von der Hektik anderer nicht anstecken zu lassen, im kilometerlangen Stau ruhig bleiben, die Zugverspätung mit einem Lächeln hinnehmen: Mit Gelassenheit lebt sich nicht nur stressfreier sondern auch gesünder. Eine Portion Ausgeglichenheit kriegen wir schon mit...